혈전증 증상과 혈전에 좋은 음식, 용해방법, 예방방법을 알려드립니다.

 

 현재 코로나 바이러스의 백신인 아스트라제네카의 부작용으로 혈전증이 생긴 사례들이 나타나면서 혈전증에 대한 공포가 확산되고 있기 때문에 혈전증이 어떤 병인가에 대해 알아보는 시간을 가지고자 이렇게 글을 쓰게 되었습니다.

 

 혈관 속에 혈액이 흐르다가 응고되어 떡처럼 뭉처지는것을 보통 혈전, 속된 말로 피떡이라고 합니다. 혈액이 응고된다는게 상당히 무섭게 느껴지지만 피가 응고되는 것은 사람에게 있어 꼭 필요한 생리작용입니다. 혈액 응고 능력은 몸에 상처가 났을 때 상처부위를 막기 위해 피가 응고되며, 새살이 돋아날 때까지 상처를 막아주는 역할을 합니다.

 

 

 

혈전증에 취약한 사람들

• 고혈압
  - 혈관내 압력이 높아져 혈관 내피세포의 손상이 생길 가능성이 높아 혈전이 생길 수 있다.
• 당뇨병
  - 동맥경화가 진행 될 수 있어 혈관 탄력성이 저하되기도 하고 칼슘 침착으로 혈전이 생길 수 있다.
• 고지혈증
  - 기름기가 혈액속에 많아 잉여지방이 혈관 벽에 쌓이면서 혈관벽이 두꺼워져 동맥경화를 악화시킨다.
• 동맥경화
  - 혈관이 불안정하게 경화되면서 혈관이 파열되어 혈전이 생긴다.
• 가족력
  - 암, 만성 염증(관절염)
• 움직이지 않는 사람들
  - 혈액순환이 원활하지 않아 하체의 혈액순환이 약해지면서 혈전이 생길 수도 있다.
• 물을 잘 안먹는 사람
  - 혈관내의 수분이 부족해 혈액 내 혈소판, 적혈구 등이 농축되면서 혈전이 발생할 수 있습니다.
• 흡연자
  - 독성물질이 혈관에 쌓이게 되어 동맥경화를 잃으켜 혈전이 생긴다.

 

혈전증 증상( 바로 병원에 가보는 걸 추천 )

아래 증상중 하나라도 있다면 바로 병원에 가서 검진받아보시는 걸 추천드립니다. 보통 골든타임이 6시간 정도 된다고 합니다.

• 웃을 때 입이 한쪽만 올라가는 상태
• 극심한 가슴통증, 호흡곤란, 어지럼증
• 발이 차가워짐, 종아리가 파랗게 변함
• 한쪽 다리의 통증과 부동 발생

 

 

혈전증 치료 방법

• 혈전을 녹이는 약물 치료
• 스텐트 시술 or 수술

 

 

혈전증에 좋은 식품(혈전 용해 방법)

• 청국장(or 낫토)
  - 콩이 발효되면서 나토키나아제라는 혈전을 녹이는 효소가 생깁니다.
• 해조류
  - 해조류에 있는 알긴산이 장내 콜레스테롤을 흡수를 방해하기 때문에 혈관 유지에 좋은 음식이다.
• 메밀, 아스파라거스, 사과(껍질 포함), 올리브
  - 루틴은 혈전을 만드는 PDI를 억제하는 역할을 합니다.
• 시금치, 브로콜리, 갓
  - 엽산을 통해 호모시스테인의 대사를 도와 혈전 생성을 막는데 도움을 줍니다.
• 고등어, 들기름
  - 불포화지방산인 오메가3가 있어서 혈전을 방지하고 혈관 염증을 억제해 줍니다.

 

 

혈전 예방 방법

• 1~2시간 사이에 한 번씩 4분간 제자리걸음 운동을 하여 혈관 이완 능력을 증가시켜줍니다.
• 혈압 120/80 미만, 공복혈당 100 미만으로 유지시키도록 노력합니다.
• 허리둘레 줄여야 합니다.(남성 90cm, 여성 85cm 이하)
• 유산소 운동으로 혈관과 심장을 건강하게 해야 합니다.
• 물을 충분히 먹어 혈액의 농도를 낮춰야 합니다.

 

 

후기

혈전증에 아스피린이 좋다고 미리 찾아드시는 분이 있을 수도 있지만 아스피린은 장기내출혈의 위험이 있기 때문에 꼭 의사 처방이 있을 경우만 드시는 게 좋습니다.

 

 

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