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췌장은 우리 몸의 소화기관으로서 탄수화물 소화를 돕는 인슐린을 만들기 때문에 항상 눈여겨봐야 합니다. 췌장에서 인슐린을 만든다는 것은 췌장과 당뇨병이 매우 밀접한 관계라는 것을 알려줍니다. 오늘은 우리 몸의 중요 소화기관인 췌장을 건강하게 유지하는 방법과 췌장암에 대해 정리해볼까합니다.
▒ 췌장암의 사망률이 높은 이유
1. 당뇨
췌장암은 오랜 기간 당뇨를 앓았을 경우 일반인 보다 췌장에 문제가 생길 가능성이 매우 높습니다. 그 이유를 매우 간단히 말하자면 당뇨병은 혈당을 관리하는 인슐린의 저항성 문제로 발생하는데, 혈당을 낮추기 위해서 췌장이 인슐린을 무리해서 만들어내고 췌장에 큰 부담을 주면서 췌장암의 발생률이 높아지게 됩니다.
예를 들어 췌장을 직장인이라고 할 때 췌장에게 하루 기본 12시간 근무에 야간 근무 7시간을 시키는데, 췌장이 쉬는 날 없이 60년 연속 근무를 한다고 생각하시면 됩니다.
2. 췌장의 위치
췌장암의 사망률이 높은 이유는 췌장의 위치가 위, 십이지장 뒤쪽과 등뼈 사이에 있기 때문에 초음파 검사를 해도 발견하기 매우 어렵기 때문입니다. 초음파 검사로 빨리 발견하게 되면 말 그대로 하늘이 도와준 상황입니다. 보통은 췌장암 말기 증상 때문에 복부 CT 촬영으로 발견하게 됩니다.
3. 전이(암이 퍼지는 정도)
췌장암의 가장 무서운 이유 중 하나인 전이 문제입니다. 췌장 근처에는 혈관들과 임파선이 많이 있어서 암이 전이되기 쉽기 때문에 보통 최장암 판정을 받으면 다른 장기에도 암이 퍼졌을 가능성이 높습니다. 만약 전이가 심하면 수술은 불가능하기 때문에 연명을 위한 항암치료 밖에는 할 것이 없습니다.
▒ 췌장염, 췌장암의 증상
1. 배에서 등 쪽으로 극심한 통증이 있다.
2. 잦은 소화불량이 있다.
3. 황달 증상이 있다.
4. 누웠을 때 등이 아프다.
5. 대변이 물 위로 둥둥 떠다닌다.
▒ 췌장암을 예방하는 방법
1. 하루에 만 보는 걸어주기
2. 규칙적인 스트레칭과 운동
3. 금연
4. 체중관리
5. 하루에 원두커피 한잔 마시기
6. 혈당관리
7. 탄수화물 줄이기
8. 음료수 최대한 안 먹기
9. 금주(술 안 먹기)
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